Die 10 besten Home Gyms für zu Hause

Wir haben für euch die besten Home Gyms der unterschiedlichsten Hersteller herausgesucht und in ihren Funktionen miteinander verglichen.

Inhalt

Checkliste Home Gym
Empfehlungen für Home Gyms
- Häufige Fragen – FAQ

Wer seinen Körper von zu Hause aus trainieren möchte und über ausreichend Platz verfügt, kann garantiert ein passendes Home Gym für sich finden. Mit einer Kraftstation, wie sie auch genannt wird, bekommt man als Sportler die Möglichkeit, zahlreiche Übungen individuell zu gestalten. Bauch, Arme, Beine und Po lassen sich sehr gut von daheim trainieren und das mit nur einem einzigen Gerät.
Auf was ihr beim Kauf achten solltet und welche Funktionen bei eurem persönliche Home Gym wichtig sind, möchten wir euch ebenfalls aufzeigen.

Checkliste Home Gym

Maximale Belastbarkeit: Die maximale Belastbarkeit ist bei der Auswahl des Home Gyms sehr wichtig. Bei vielen Multistationen liegt diese zwischen 120 kg und 135 kg. Mitgelieferte Gewichte der Hersteller ermöglichen ebenfalls ein individuelles Training nach eigenen Wünschen, welches auch immer weiter ausgebaut werden kann.
Leergewicht: Die individuelle Anpassung an das eigene Training ist für viele Hobbysportler sehr wichtig. Beim Kauf sollte man daher auf die Trainingsziele achten, die man erreichen möchte. Kraftstationen im mittleren Preissegment bieten häufig zusätzliche Gewichtspakete zwischen 60 kg und 80 kg an.
Verstellbarkeit: Je nach den eigenen und individuellen Körpermaßen müssen die Geräte korrekt eingestellt werden. Gerade wenn mehrere Personen an den Geräten trainieren sollen ist es wichtig, dass eine unkomplizierte Verstellbarkeit möglich ist. Ein Beispiel dafür ist die individuelle Einstellung der Höhe der Sitzbank. Es gibt sogar Home Gyms, die speziell für große Menschen ausgelegt sind.
Übungsmöglichkeiten: Ein Blick auf die Anzahl der jeweiligen Übungen ist ebenfalls sinnvoll. Home Gyms werden beispielsweise mit einer Boxsackhalterung oder einem integrierten Stepper angeboten. Welche Variante man persönlich bevorzugt, hängt von den eigenen Trainingswünschen ab.

Empfehlungen für Home Gyms

Sportstech Einzigartig Premium Kraftstation HGX100/HGX200 für unzählige

✅𝗔𝗕𝗪𝗘𝗖𝗛𝗦𝗟𝗨𝗡𝗚𝗦𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛: Mit diesem Fitnessturm kann Ihr Training gar nicht langweilig werden. Stellen Sie sich Ihr Muskelaufbautraining aus über 45 Übungsmöglichkeiten zusammen. Ob mit Latissimus-Zugturm, Seilzug-Übungen, Bizeps-Curlstange, Beinstrecker, Bankdrückstation, Klimmzugstange, Butterflyarmen, Beincurler, Stepper oder Dip-Station - Ihrem Home-Fitnesstraining sind keine Grenzen gesetzt.
✅𝗕𝗘𝗦𝗧𝗙𝗢𝗥𝗠: Ersetzen Sie das Gym und trainieren Sie zu Hause mit nur einem Trainingsgerät Ihren gesamten Körper. Definieren und stärken Sie Ihren Bizeps, Rücken, Beine, Bauch, Schulter oder Po. Und auch Ihre Ausdauer können Sie z.B. mit einem Workout auf dem Stepper trainieren.
✅𝗗𝗨𝗥𝗖𝗛𝗗𝗔𝗖𝗛𝗧: Hochwertige Materialen, wie das Wasser abweisende und strapazierfähige EVA Polstermaterial machen auch lange Trainingseinheiten sehr angenehm. Klappen Sie Zudem den Stepper und die Dipstation ein, um mehr Platz für Ihr Training zu haben.
✅𝗗𝗘𝗦𝗜𝗚𝗡: Das ausgetüftelte und innovative Design verspricht hohe Qualität bis ins kleinste Detail, wie z.B. die hochwertigen Griffe, das extrem robuste Stahlseil oder extra breite Seilrollen. Alles in einem ist unser Kraftturm ein echter Hingucker in jedem Zuhause.
✅𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥𝗛𝗘𝗜𝗧:: Hier wackelt nichts. Durch eine intelligente Konstruktion und der extra breiten und gummierten Füße wird das Gewicht optimal verteilt und dabei Ihr Boden geschützt. Dies verleiht noch mehr Sicherheit und Stabilität beim Training. Die extrem robuste und massive Stahlkonstruktion machen jedes Workout absolut sicher. Die Baugröße beträgt: 2116 x 1756 x 2196 mm - Hinweis: Die Lieferung erfolgt bis zur Bordsteinkante - KEINE INSEL LIEFERUNG!

HAMMER Finnlo Kraftstation Autark 1500

STUDIO-TRAINING FÜR ZU HAUSE: Die Trainingsstation Autark 1500 mit einem 80 kg schweren Gewichtsblock (optional aufrüstbar auf bis zu 100 kg) für ein ganzheitliches Krafttraining. Erhalten Sie eine vielfältige Auswahl von mehr als 30 Übungen für alles Muskelgruppen!
OPTIMALE TRAININGSERGONOMIE: Der Autark Komfortsitz und die ergonomische Rückenlehne lassen sich mehrfach vertikal verstellen. Die Rückenlehne zusätzlich im Neigungswinkel. Auf diese Weise könne Sie die Sitzhöhe an jede Körpergröße flexibel anpassen. Damit ist Autark 1500 auch für Personen über 2 Meter bestens geeignet.
HÖCHSTE QUALITÄT: Die Rollen der Qualitäts-Seilzüge sind kugelgelagert und bieten so ein perfektes und nahezu geräuschloses Gleitverhalten, auch bei höheren Gewichtsbelastungen. Die Stahlrohrkonstruktion mit 4 mm Wanddicke sorgt für einen festen Stand der Kraftstation.
KOMBINIERTES BEINSTRECKER UND BEINBEUGER-MODUL: Die Beinstrecker- und Beinbeuger-Funktion besteht aus einem Modul, das sich mit einem Handgriff durch die Schnellverstellmechanik umstellen lässt. Ein gut entwickelter Beinbizeps macht nicht nur optisch Eindruck, sondern ist die beste Voraussetzung für viele Sportarten wie Joggen, Radfahren etc.
UMFANGREICHES ZUBEHÖR: Im Lieferumfang sind professionelle Studiogriffe und -Stangen enthalten. Mit der ergonomisch geformten Latissimus-Stange trainieren Sie perfekt Ihre Rückenmuskulatur, mit der Curl-Stange bauen Sie schnell und effektiv eine beeindruckende Armmuskulatur auf und das Trizeps-Seil verwenden Sie zum Aufbau und Muskelstraffung (Toning) der hinteren Armmuskulatur.

Hop-Sport Kraftstation Fitnessstation Multigym Fitnesscenter

Mit diesem Multifunktionsgerät für Zuhause können Sie eigentlich alle Ihre Muskeln trainieren und stärken: von dem Rücken über den Bauch bis hin zu den Beinen. Das Trainingsgerät ist für alle Altersgruppen geeignet.
Die vielen Funktionen erlauben es, mit unterschiedlicher Intensität zu trainieren: vom leichten Freizeittraining bis hin zum richtigen Krafttraining.Die Belastung lässt sich individuell über einfaches Umstecken des Sicherungsstiftes verstellen.
Produkt-Highlihgts: Gerät ist platzsparend, braucht nicht mehr als ein paar Quadratmeter, Stabile Stahlkonstruktion, die mit galvanisiertem Metall bedeckt ist. Darüber hinaus verfügt das Gerät über gehärtete Seilringe mit Lagern. All diese Elemente sorgen für sicheres und komfortables Training
Mit weichem Schaumstoff gepolsterte Sitzfläche und Rückenlehne, Latissimusturm – effektives Training Ihrer Arme, Rücken und Schulter, Curl-Pult - effizientes Bizeps-Training, Butterfly – Stärkung der Brustmuskulatur, 66 kg Gewichtsblock - individuell einstellbare Belastung, Extra Seilzug für Übungen wie Armcurls und Rudern
Technische Daten: Maße zusammengebaut (L/B/H): 145/115,5/203 cm, Gesamtgewicht: 105 kg, Gewichtscheiben: 12 x 5,5 kg, Sitzfläche: 25 x 35c m, Rückenlehne: 40 x 66,5 cm

Train Hard Kraftstation Hantelbank mit vielseitigen Trainingsmöglichkeiten

Multi Hantelbank mit Langhantelablage, Arm- und Beincurl, Butterfly und Latzug, stabiles Vierkant-Stahlrohr-Rahmen
Rückenlehne 4-stufig verstellbar, Langhantelablage mit Sicherungsbügel, Höhe 6 fach verstellbar: 94 cm bis 127 cm
je Butterflyarm max. Belastbarkeit 30 kg, Beincurl max. Belastbarkeit 30 kg, Curlpult max. Belastbarkeit 50 kg, Latzugturm max. Belastbarkeit 30 kg
Maße nach Zusammenbau (LxBxH): 190 x 120 x 200 cm, Höhe der Hantelablage: 94 - 127cm, Höhe der Liegefläche: 52cm
Max.Belastbarkeit: 200 Kg, Farbe: Rahmen schwarz, Polster schwarz/rot, Gewicht: ca.32 Kg

ArtSport Kraftstation Profi Gym 2000 mit Curling-Stange

✅ Abwechslungsreich trainieren: Mit der Kraftstation schaffen Sie sich Zuhause Ihr eigenes Homegym. Ob Fitness oder Krafttraining - Trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit nur einem Trainingsgerät.
✅ Umfangreiche Ausstattung: Ausgestattet mit Curling-Stange, Butterfly, Bizepscurls und Gewichtsplatten stärken Sie Arme, Beine, Schultern, den Rücken und die Brust.
✅ Hoher Komfort: Weich gepolsterte Sitz- und Rückenpolster mit einem strapazierfähigem und pflegeleichten Bezug aus Kunstleder sorgen für einen hohen Komfort beim Training.
✅ Stabil: Durch die massive Vierkant-Konstruktion aus Stahl ist die Fitnessstation überaus stabil. Füße aus Kunststoff geben dem Fitnessgerät zusätzliche Standsicherheit.
✅ Platzsparend: Mit einem Gesamtmaß von 110 × 142 × 201 nimmt die Multistation nur wenig Platz in Anspruch – das perfekte Gerät für den Kraftraum in Wohnungen oder Keller.

AsVIVA Kraftstation MG6 Pro, 50in1, 90kg Box-Kampfsport Multi-Gym

MULTISTATION: Ob Latissimus-Zugturm, Beincurler, Dipstation, Klimmzugstange, Butterfly, Bankdrücken, Beinstrecker, Rudern oder Seilzug- mit der „AsVIVA MG6 Pro Kraftstation“ wird so gut wie jedes Muskelaufbautraining möglich. Es können 45 verschiedene Übungsmöglichkeiten durchgeführt mit der MG6 durchgeführt werden.
HOCHWERTIGES-MATERIAL: Die kugellagergeführten Rollen, sowie die geführten 90kg Gewichtsblöcke sorgen für einen robusten und stabilen Stand. Die solide Metallkonstruktion mit einem Eigengewicht von ca. 233kg sorgt für ein zuverlässiges Training für den Sportler.
INFORMATIONEN: Mit einem Eigengewicht von 233kg – Max. Gewichtsbelastung: 150kg - inklusive 90kg Gewichtsblöcke kann selbst intensives Krafttraining wie im Fitnessstudio problemlos durchgeführt werden - Kraft- und Konditionstraining für Einsteiger und Profis.
LIEFERUMFANG: Kraftstation AsVIVA MG6 Pro 50in1 Box- Kampfsport Multi-Gym inkl. 90KG Gewichte, Deutsches Bedienungshandbuch inkl. Montageanleitung & Werkzeuge für die Montage
HINWEIS: Die Lieferung erfolgt frei Bordsteinkante. WARNUNG: Speditionssendungen können nur nach Angabe einer gültigen Telefonnummer ausgeliefert werden!

BODY-SOLID Kraftstation Ganzkörpertrainer Home Gym G-9U

Der Ganzkörpertrainer G-9S verfügt über zwei Gewichtsblöcken von je 95kg und ist somit das ideale Instrument für das Partnertraining
Vollendetes und ergonomisch optimiertes Bewegungsspektrum bei allen Übungen: Bank- / Schrägbank- und Schulterdrücken, Latzug-Station, Butterfly-Station, Ruder-Station, Beinstrecker-/beuger, Beinpresse
Drei Zugmöglichkeiten auf unterschiedlicher Höhe für etwa Rudern, Bauchcrunches, Trizepsstrecken, Bizepscurls, Ad- und Abduktorentraining u.v.m.
4-seitig geschweißte Stahlrahmenkonstruktion - kratzfeste Pulverbeschichtung - hochwertige, verstärkte Polster mit Doppelnähten - hydraulische Sitzverstellung - verstellbarer Bankdrück- / Ruderbügel
Stellfläche ohne Dipstation (L x B x H in cm): 226 x 193 x 212, Gewicht: 470kg

Body-Solid GEXM-2000 Kraftstation Ganzkörpertrainer Home Gym

Die Kraftstation zeichnet sich wie alle Geräte von Body-Solid durch präzise Verarbeitung und friktionsfreie Bewegungsabläufe aus
Drei Zugeinrichtungen auf unterschiedlicher Höhe für unterschiedlichste Übungen wie z.B. Rudern, Sit-ups im Sitzen, Lat-ziehen, Trizepsstrecken etc..
4-seitig geschweißte, robuste und solide Vierkant-Stahlrohrkonstruktion mit Pulverbeschichtung
Polster mit Doppelnähten, ummantelte Zugseile in Profi-Qualität, Sitzhöhenverstellung mit Federschnappbolzen
Stellfläche (L x B x H in cm): 155 x 95 x 213, Gewicht: 218kg

Fuel Fitness Kraftstation KS100 für Zuhause

KOMPAKTES HOMEGYM: Weniger als 2qm Grundfläche und einer Höhe von 203cm findet die Kraftstation KS100 in nahezu jedem Raum oder Keller ihren Platz. Dank des durchdachten Designs des Homegym können an der FUEL Fitness 100 alle großen Muskelgruppen trainiert werden: Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, Schultern und Brust. Und das alles auf unter 2m² Fläche.
FITNESS KRAFTSTATION für zuhause: Das Homegym KS100 von FUEL Fitness vereint die Übungs- und Trainingsmöglichkeiten vieler einzelner Krafttrainingsgeräte auf sich und ermöglicht so ein umfassendes Fitness- und Krafttraining aller großen Muskelgruppen. Variation in der Planung und Gestaltung des Fitness- und Krafttrainings bietet nicht nur Abwechslung, es ist wichtig, um immer neue Reize für das Muskelwachstum zu setzen.
GANZKÖRPER-KRAFTTRAINING zuhause: Das Fitnessstudio durch die Kraftstation KS100 ersetzen und zuhause trainieren. Straffen, definieren und Muskeln aufbauen mit dem KS100 Homegym. Mögliche Übungen: Latzug, Rudern, Brustpresse, Butterfly, Bizepscurls, Crunches, Wadenheben, Kreuzheben uvm. Benötigte Griffe- und Stangen sind inklusive. Das Gewicht wird über den 65kg-Gewichtsblock eingestellt - ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
STABILITÄT und QUALITÄT: Hochwertige Materialen und ein innovatives Design bis ins Detail ermöglichen ein Training auf höchstem Niveau: dicke Polsterung aus abwaschbarem PVC, hochwertige Griffe und Stangen, kugelgelagerte Rollen, extrem robuste mit Gummi ummantelte Stahlseile sorgen für ein Training, das Spaß macht. Die KS100 ruht auf extra breiten Füßen mit Endkappen. Die optimale Gewichtsverteilung schützt den Boden und verleiht der KS100 Stabilität: hier wackelt nichts!
TECHNISCHE-DATEN: Gewichtsblock mit Steckgewichten: 65kg, kugelgelagerte Führungsrollen, Nylon-ummantelte Stahlseile, 45mm dickes Curlpult, 50mm dicke Sitz- und Rückenpolster, abwaschbarer PVC-Bezug, inkl. Zubehör: Latzugstange, Bizepsstange, Ab-Dominal-Gurt, Max. Nutzergewicht: 120kg, Abmessungen (LxBxH): 157x101x203cm, Paketanzahl: 4, Gesamtgewicht: 128,5kg, Hinweis: Lieferung erfolgt bis zur Bordsteinkante. HINWEIS: Keine Lieferung auf den Inseln!

Häufige Fragen – FAQ

Ist ein Home Gym besser als eine Hantelbank?

In erster Linie gibt es einen erheblichen Unterschied zwischen beiden Sportgeräten. Schließlich bietet das Home Gym vielseitige Übungsmöglichkeiten und ist für das Ganzkörpertraining bestens geeignet.

Kann man mit einem Home Gym auch die Ausdauer stärken?

Ja, vielmehr die Kraftausdauer. Eine größere Anzahl an Wiederholungen der eigenen Übungen führt zu mehr Kraftausdauer und Muskelmasse.

Was bietet einem ein Home Gym noch?

Grundsätzlich ist das Home Gym für das Muskeltraining zu Hause gedacht. Je nachdem, welche Muskelgruppen man trainieren möchte, ist es möglich, seinen individuellen Trainingsplan zusammenzustellen. Der Gang ist Fitnessstudio ist in dem Fall nicht mehr nötig.